La déshydratation en montagne peut être dangereuse. L'humidité de l'air diminue avec l'altitude et la quantité d'eau contenue dans l'air froid est encore plus faible. De ces faits, il ressort que l'organisme va se déshydrater plus vite et plus complètement. Pour pallier à ce besoin corporel, il est par conséquent obligatoire de pouvoir se procurer de l'eau.
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Heureusement en montagne, l'eau est presque toujours présente mais souvent, hélas sous forme de neige, de glace, ou traversant un alpage. Il faudra donc recourrir à un réchaud, une bougie, cas extrême la simple chaleur du corps, et des pastilles pour faire fondre et purifier ce brevage.
Si l'on utilise la chaleur du corps, mettre des petites quantités de neige dans un récipient (gourde, sac plastique) et les placer sous les vêtements.
A l'arrêt, si le soleil est présent, on peut également faire fondre la neige sur une toile plastique ou tout tissus déperlant de couleur sombre ou récupérer l'eau de ruisselement.
On peut dire que, se trouvant dans des conditions difficiles, il faut avant tout savoir analyser la situation en fonction de l'état de fatigue des randonneurs, de l'éloignement, des moyens matériels, des secours éventuels, et des conditions atmosphériques, ceci pour décider soit de rester sur place en s'organisant en conséquence, soit de continuer la progression en prenant toutes les précautions.
Dans la plupart des cas, les situations de survie doivent être évitées par un entraînement adapté, une bonne connaissance de soi-même et de l'environnement, respect de l'horaire.
Anticiper, prévoir, être prudent ne changera pas votre plaisir d'être en montagne et de vous exprimer. Pourtant, il ne vaut mieux pas chercher à battre des records dans un premier temps, garder une bonne dose d'humilité qui vous permettra d'avoir une marge de sécurité suffisante en toutes occasions.
A l'arrêt, si le soleil est présent, on peut également faire fondre la neige sur une toile plastique ou tout tissus déperlant de couleur sombre ou récupérer l'eau de ruisselement.
On peut dire que, se trouvant dans des conditions difficiles, il faut avant tout savoir analyser la situation en fonction de l'état de fatigue des randonneurs, de l'éloignement, des moyens matériels, des secours éventuels, et des conditions atmosphériques, ceci pour décider soit de rester sur place en s'organisant en conséquence, soit de continuer la progression en prenant toutes les précautions.
Dans la plupart des cas, les situations de survie doivent être évitées par un entraînement adapté, une bonne connaissance de soi-même et de l'environnement, respect de l'horaire.
Anticiper, prévoir, être prudent ne changera pas votre plaisir d'être en montagne et de vous exprimer. Pourtant, il ne vaut mieux pas chercher à battre des records dans un premier temps, garder une bonne dose d'humilité qui vous permettra d'avoir une marge de sécurité suffisante en toutes occasions.